running. 2021.06.13 72 views ちほですこんばんは🤍 最近は毎日3キロは走ると決めています お家では筋トレもしてますよー YouTubeできんにくんの見て頑張ってます笑 とてもわかりやすくて良いですおすすめです😊 走る時はNIKE RUNアプリで距離を🚶♀️ 皆さんも使ってるかと思います〜 筋トレのあとに有酸素運動が良いみたいですよ! 行ってきます👟 #diet #running #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #有酸素運動 #apparel #fashion #nike #adidas #blog 関連 Tweet Share ちほ diet off マッサージ 関連記事一覧 Instagram 2022.02.15 わたしもどちらかと言うと花より団子です 2022.02.11 シフォンは今時期◎ 2021.06.23 ちひろさんから🤍🍪 2021.09.30 TRACK SOLE CHELSEA BOOTS 2022.02.06 リエンダセール👏🏼2buy10%オフ🤍 2021.06.29 ラストブログ 2022.02.27 KIREIMO.肌見せの季節🍃 2021.06.30